コラム

生まれつき胃腸が弱い、太りたいのに太れない、元気がない、疲れやすい、すぐに風邪をひく、下痢になりやすい等といった症状がある方を、一般的に「虚弱体質」と呼びます。遺伝子系のホルモン異常から単なる思い込みまで、広範囲の原因が考えられるため、特定は非常に困難です。

●食が細い方へのワンポイント・アドバイス

太りたいのにたくさん食べられない等、食が細い方は、1人前の量を食べることも難しいことがあります。少量でもカロリーや栄養が十分に摂れるものや、食事を何回かに分けて食べる等、無理のない範囲で始めましょう。