50代でも綺麗な人の特徴は？｜普段意識していることや魅力的になる方法も解説

この記事をご覧になっている人の中には、上記のような疑問をお持ちの人が多いのではないでしょうか。

人間は嫌でも歳を取る生き物であり、残念なことに年齢を重ねるごとに見た目も衰えてきます。

しかし女性であれば、いつまでも綺麗でいたいと思うもの。

実際に50代でありながら、20代・30代と同じ、もしくは若い世代以上の綺麗さ・美しさを持つ50代の女性は存在します。

そこで、この記事では、50代で綺麗な人が意識していること、50代で綺麗な人の外見的・内面的特徴を解説。

さらに50代でも綺麗な人になるための方法も解説するので、ぜひ参考にしてください。

50代で綺麗な人が意識していること

50代で綺麗な人は、日常から美を意識した生活を送っていることが多いです。

そこで、ここでは、50代で綺麗な人が意識していることを紹介します。

50代で綺麗な人が意識していることは、主に下記の通りです。

紫外線対策を怠らない

50代の女性にとって美容の大敵となるのが、太陽光から発せられる紫外線です。

同じ50代でも美肌を保っている人は、紫外線に対して入念な対策を行っていることがほとんど。

太陽光を浴び続けると、紫外線がお肌の真皮にまで入り込み、細胞を壊すことによって、シミ・シワを招く原因となります。

また紫外線が原因となり、肌細胞内で活性酵素が発生して細胞を傷つけて老化を加速させるのです。

つまり紫外線対策をすることは、若くて美しい肌を維持するために非常に有効な手段と言えます。

主な紫外線対策は以下の通りです。

• 日傘を使用する
• サングラスを着用する
• 日焼け止めを塗る
• 帽子をかぶる
• 長袖を着用する
• 紫外線の強い時間の外出は控える

特に日傘や日焼け止めを活用することは、紫外線対策の第一歩としておすすめです。

またサングラスを着用することで、シワやシミの出来やすい目元への紫外線照射を防ぐことができます。

周りの人と自分を比べない

50代で綺麗な人は、周りの人と自分を比べない人が多いです。

「自分はあの人よりも綺麗じゃない」「周りは私より綺麗な人ばかりで辛い…」と考えることはありません。

50代で綺麗な人が、周りの人と自分を比べない理由は、自分の美に自信があることはもちろん、日頃から自分が出来る努力を精一杯しているからでしょう。

自分が出来る精一杯の努力を怠らないからこそ、周りの人と比べても仕方がないことを理解しているのです。

もし、あなたが周りにいる同世代の人と自分を比べてしまうのであれば、それは自分が美容に関して出来る精一杯の努力をしていない証拠かもしれません。

常に笑顔を意識する

50代になると加齢と共に顔の筋肉が衰えるため、口角が下がり、どうしても老け顔になりやすいです。

口角を上げて老け顔を防ぐためには、常に笑顔を意識することが重要になります。

実際に50代以上で綺麗な人は、口角が上がっていることが多く、日常から笑顔を意識していることが分かるはずです。

常に笑顔を意識することで、頬の筋肉が鍛えられ、口角を上げることができます。

笑顔を作る時のポイントは、口もとだけに力を入れるのではなく、頬の筋肉で口角を引き上げるようにすること。

これによって頬と口もとの両方が引き上げられ、より若々しい印象を作り上げることができます。

【外見】50代で綺麗な人の特徴

50代で綺麗な人には、外見的に幾つかの特徴があるものです。

綺麗な人の特徴を知っておくことで、どんな努力をすれば良いのか分かることでしょう。

そこで、ここでは、50代で綺麗な人が持つ外見的特徴を解説します。

髪が綺麗で清潔感がある

50代で綺麗な人は、まるで10代〜20代のような艶のある綺麗で清潔な髪質を保っています。

髪質は見た目年齢に大きな影響を与える要素で、髪が綺麗であれば「-10歳若く見える」とも言われるほどです。

50代でありながら、綺麗で清潔感のある髪を手に入れるには、日頃のヘアケアが欠かせません。

まずは自分の髪質に合ったシャンプーやトリートメントを選び、日常生活で付く塵や埃などの汚れをしっかりと洗浄しましょう。

また熱や紫外線から髪を守るために、洗髪後にヘアオイルやヘアミストを活用するのもおすすめです。

さらに予算や時間に余裕があるのであれば、定期的なヘアマスク・ヘアトリートメントを美容室で行ってもらいましょう。

肌がキレイで輪郭がスッキリしてる

50代で綺麗に見える人は、非常に若々しくキレイな肌をしています。

まるで20代のような艶やかで潤いのある肌は、普段からスキンケアを徹底している証拠。

肌をキレイに保つにはスキンケアはもちろん、普段から食べる食事にもこだわることが大切です。

ジャンクフードなどの高脂質・高カロリーな食事は抑え、ヘルシーで栄養価のある食事をするのがポイントになります。

また50代で綺麗な人は、肌がキレイであることに加えて、顔の輪郭がスッキリしています。

顔の輪郭をスッキリさせるには、表情筋トレーニングを実施するのがおすすめ。

日頃から笑顔を意識して表情筋を鍛えることで、頬の弛みを抑えて、輪郭をスッキリさせることができます。

引き締まったスタイルを維持している

50代で綺麗な人は、必ずと言ってよい程に引き締まったスタイルを維持しているものです。

50代に関わらず、綺麗な人をイメージする時に「脂肪のたっぷり付いた太った女性」を想像する人はいないはず。

つまりスタイル維持は、女性が綺麗であるために最も欠かせない要素なのです。

特に50代という年齢は、10代〜20代に比べて、筋肉量が減ることで基礎代謝量も低下し、太りやすくなると言われています。

若い頃と同じような食事量を摂取していると、知らず知らずの内にスタイルが崩れてしまうでしょう。

基礎代謝量が落ちる50代だからこそ、筋トレや食事管理によるスタイル維持のための努力は欠かせません。

いきなりジムに通うのが難しいのであれば、自宅でできる筋トレやウォーキングなど、手軽にできる運動から始めてみましょう。

【内面】50代で綺麗な人の特徴

50代で綺麗な人は、外見だけでなく内面にも特徴があります。

50代であっても綺麗な姿を維持するためには、外見だけでなく内面も美しくあることが大切です。

外見を磨くための努力はもちろんですが、内面の意識にも気を配りましょう。

今がピークと思わず努力を続けている

50代という人生の折り返し地点にあって、美しさを維持するためには、今がピークだと思わず努力を続けることが大切です。

人間は残念ながら年を取る生き物であるため、必然的に年齢を重ねる程に容姿は衰えていきます。

肌質・スタイル・髪質など、女性の美しさには欠かせない要素が、加齢と共に劣化していくのです。

しかし努力次第で加齢による劣化は抑えることができ、人によっては、自己の努力によって若い頃よりも美しい容姿を手に入れているケースもあります。

50代でも綺麗な人は、「1日過ぎる毎に老化していく」と考えるのではなく、努力によって常により美しい容姿を目指しているのです。

好奇心旺盛で様々なことに挑戦する

50代でも綺麗な人は、好奇心旺盛で様々なことに挑戦する傾向にあります。

どんなことでも失敗を恐れずに挑戦することが、若々しく美しい姿を維持する秘訣なのです。

人間は加齢と共に身体機能が衰えてくるため、物事への挑戦意欲も減っていってしまいます。

しかし50代を過ぎても美しい人は、常に物事に挑戦し続けているため、体も心も衰えを知らないのです。

また50代でも綺麗で美しい人は、ヨガ・登山・スイミング・ピラティス・ポーカーなど運動を趣味としている人が多い傾向にあります。

運動を通して体を鍛えることはもちろんのこと、運動によってストレスも解消されるので、心も若々しく元気になることでしょう。

誰にでも分け隔てなく接する

50代でも綺麗な人は、誰にでも分け隔てなく接するという内面的特徴があります。

これは自分自身に自信があることだけでなく、誰にでも分け隔てなく接することが、若々しくいるための秘訣であることを知っているからでしょう。

誰にでも分け隔てなく接することは、人間関係を良好に保つためには非常に大切な要素です。

人によって態度を変えていると、人間関係を悪化させてしまう可能性が高くなり、結果としてストレスが生まれ、美しさにも悪影響を与えてしまいます。

美しさを保つためには、日常で発生するストレスを出来るだけ減らすことが大切。

分け隔てなく誰にでも接することで、良好な人間関係を築き、若々しい姿を保つことができるのです。

50代でも綺麗になる方法

50代でも綺麗になるためには、具体的な努力をすることが大切です。

綺麗になるための方法は至ってシンプルで、多額の費用がかかるわけでもありません。

ここでは、誰でもできる綺麗になる方法を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

新しいことに果敢に挑戦する

新しいことに果敢に挑戦することは、50代でも綺麗であるための最善策です。

50代は、どうしても加齢による肉体と精神の衰えにより、物事への挑戦意欲が削がれてしまう時期。

しかし年齢に負けず、新しいことに挑戦することで、心も体も若々しくなることでしょう。

また、今までメイクやファッションを若い頃から変化させていないのであれば、この機会にメイクやファッションを一新してみるのもおすすめです。

当たり前の話ですが、顔や体型は若い頃から変化しており、常に美しさを保ちたいのあれば、自分の変化に合わせてメイクやファッションも変化させなくてはなりません。

まずは美容面から新しいことに挑戦し、仕事や趣味にも果敢に挑戦を繰り返してください。

バランスの良い食事をとる

50代が綺麗であるために欠かせない要素の一つが、スタイルの維持です。

どんなにスキンケアやファッションにこだわっていても、体型が崩れてしまうと、綺麗な人になることはできません。

そして、スタイルに最も大きな影響を与えるのが「普段の食事」です。

ジャンクフードやスナック菓子など、高カロリーな食べ物ばかりを摂取していては、綺麗で美しいスタイルを保つことはできません。

「炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル」の5大栄養素をバランスよく摂取することが、綺麗で美しいスタイルを維持するための第一歩です。

もし食事に関する知識が乏しいのであれば、食生活アドバイザーや管理栄養士などにアドバイスをもらうようにしましょう。

自分磨きを怠らない

50代でも綺麗になるためには、自分磨きを怠らないことが大切です。

年齢のせいにして諦めるのではなく、今の自分にできる範囲で自分磨きをするようにしましょう。

以下は、50代におすすめの自分磨きの方法例です。

• ジムに通って運動する
• バランスの良い食事を心がける
• 外出時は紫外線対策をしっかりする
• ヘアケアに力を入れる
• スキンケアに力を入れる
• エステサロンに通う
• メイクスキルを上達させる
• ヨガやボルタリングなどアクティブな趣味を始める
• 読書をする

上記はあくまで一例であり、上記全てを必ずしも実践しなくてはいけないわけではありません。

しかし自分磨きの方法は多種多様にあり、必ずしもお金がかかるものばかりではないことが理解できるはずです。

まずは自分ができる範囲で、無理のない自分磨きをスタートさせましょう。

50代で綺麗な人の品格がある行動

50代で綺麗な人は、外見的に美しいだけでなく、その行動にも品格と気品が溢れているものです。

品格のある行動は、20代〜30代の若い女性にはない、50代だからこそ出せる美しさでもあります。

そこで、ここでは、50代で綺麗ない人の品格がある行動について解説していきます。

一つ一つの所作が綺麗

品格がある50代の女性は、とにかく一つ一つの所作が綺麗で美しいものです。

物を取る時の指先・スッと伸びた背筋・無駄のない動作など、優雅で美しい振る舞いをします。

「カップやお皿をテーブルに置くときは音を立てずに静かに置く」「何かをする時は片方の手をそっと添える」など、日常のあらゆる所作が綺麗なのです。

反対にどんなに見た目が綺麗でも、所作が出来ておらず気品のない動作は品格を感じさせません。

見た目だけでなく、日常の所作にも気を配ることで、本当に美しい50代になることが出来ます。

悪口・陰口・噂話を言わない

綺麗で品格のある女性は、他人の悪口・陰口・噂話を言わないものです。

品格がある人は、常に発する言葉も綺麗であり、嫉妬や嫌悪感を全面に出した言葉遣いをしません。

品格がある人が悪口・陰口・噂話を言わない理由は、それが巡り巡って自分の醜さとなることを知っているからでしょう。

また自分に自信があるため、悪口や陰口で相手より優位に立とうとすることもありません。

悪口・陰口・噂話をしない綺麗な言葉遣いは、知性を感じさせ、自分だけでなく周囲にも良い影響を与えてくれます。

相手の目を見ながら話を素直に聞く

50代で品格のある女性は、聞き上手であることが多いです。

相手の目を見ながら話を素直に聞くため、相手も心地よく会話することができ、良好な人間関係を築くことができます。

反対に自分の話ばかりする一方的にする女性は、それだけで自分の品格を落としてしまうことでしょう。

自分ばかりが話をするのではなく、まずは相手の目を見ながら最後まで話を聞くことも大切です。

相手の話を最後まで素直に聞ける女性は、余裕と品格を感じさせます。

50代で綺麗な人の特徴に関するまとめ

今回は50代で綺麗な人の特徴について解説しました。

50代で綺麗な人は、外見的・内面的にも美しく、20代〜30代にはない高い品格と気品を感じさせます。

50代でも綺麗であるためには、スタイル維持・スキンケア・ヘアケアなど外見的な努力をすることはもちろん、所作や言葉遣いに気を配ることが大切です。

「どうせ今がピークだから…」と諦めるのではなく、常により美しい自分を目指す姿勢が、50代でも美しい自分を作り上げてくれます。