【2024年最新】おすすめの補整ブラ(補正ブラ)10選

バストを大きく見せたい、谷間が欲しい、左右に広がったバストを寄せたい…など女性のバストに対する悩みは実にさまざまです。

そんな女性のバストの悩みを解消するのが、補整ブラです。

そこで今回の記事では、「補整ブラをつけるメリット」や「補整ブラを選ぶ際のポイント」などを詳しく解説していきます。

これさえ読めば、あなたもお気に入りの1枚が見つかります。

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補整ブラと普通のブラの違いは？

「補整ブラ」とは、バスト補整に特化したブラジャーになります。

普段、私たちが日中着用しているブラジャーでも、補整力が強いものもありますが、やはり補整ブラの方が着用時の補正力強めです。

例えば、バストのホールド力を高めてくれる「脇高のアンダーベルト」は、普通のブラの2倍の幅があるものが補正ブラの特徴といえます。

脇や背中などの肉をはじめ、バスト周りに逃げてしまうぜい肉なども、しっかりカップに納めることができるのです。

補整ブラとは

補整ブラの特徴について、以下の3つの点で詳しく解説していきます。

補整ブラの効果

補整ブラは、年齢を重ねるにつれて崩れてしまうボディラインを綺麗に見せてくれ、年配の人たちが着用しているイメージを持っている人が多いかもしれませんが、近年は20代の若い人たちも補整ブラを利用する方が増えてきました。

一度崩れてくると、ボディラインを元に戻すのは非常に難しく、脂肪のたるみが気になり始めてくる20代後半から補整ブラを付け始めたという方も多くいます。

たるみが気になってくるより前に補整ブラを身に付けることで、脂肪を正しい位置へと保つことができるので、ボディラインを綺麗に保つことができると考えられているのです。

補整ブラを身に付ける上で大切なことは、自分のサイズに適した補整ブラを身に付けることであり、補整ブラはオーダーメイドや、フィッティングを受けてから購入することをおすすめします。

補整ブラのメリット

補整ブラは、伸縮性の少ない布を用いているので、体の脂肪を一定の形に保つことができます。

そのため、身に着けている間は理想の体型が手に入るのです。

現在の自分の体型に自信が持てなくてコンプレックスを抱いている方を、補整ブラという「魔法」で美しくしてくれます。

また、最近では「育乳効果」を謳った補整ブラも増えていて、そんな補整ブラを身に着け続けることで、脇はスッキリしバストにはボリュームが出てきて、お洋服を綺麗に着こなせるようになってくるのです。

補整ブラのデメリット

補整ブラは、バストを締め付けることにより、美しいシルエットを手に入れることができるアイテムです。

特に補整ブラと呼ばれるものの中には、締め付けが強すぎるので、長時間身に着けていると血流が悪くなってしまう恐れがあります。

あまりにもきつい下着を無理して着けていると、気分が悪くなる方もいるほどです。

なのでキツ過ぎない、自分が身に着けていて無理のない補整ブラを身に着けるようにしましょう。

そもそも補整ブラは、普通のブラジャーりも締め付けが強いものばかりなので、長時間の着用はおすすめしません。

また夜は、ナイトブラで身体を緩めてあげることをおすすめします。

補整ブラを選ぶ際のポイント

補整ブラを選ぶ際のポイントは以下の5点です。

サイズ感

自分ブラのサイズを知るためには、バストのふくらみが一番高い部分「トップバスト」と、バストがふくらんでいるすぐ下の部分「アンダーバスト」を計る必要があります。

そのふたつから分かってくる、“カップ数を把握”することが大事になりますが、アンダーバストサイズが実はとても重要なのです。

アンダーバストサイズを間違えて身に着けてしまうと、脇や背中などからバストが流れてしまう原因になってしまいます。

自分のバストサイズを正確に知るためには、ランジェリーショップなどで店員さんに測ってもらうのがおすすめです。

メジャーなどを使えば、自分でトップバストとアンダーバストサイズを測ることができます。

鏡に映しながら、メジャーが水平になっているか確認し計測してください。

「昔、ランジェリーショップで測ってもらったバストサイズでいまだにブラを買い続けている」という人も多いようですが、バストサイズは常に変化するものなので頻繁に測ることをおすすめします。

3ヶ月に1回の頻度でサイズを測るのが理想的ですが、それが難しいのであれば半年に1回の頻度で計測してください。

また体重が増えた、減ったと感じた時もサイズを測るタイミングとしておすすめです。

着心地の良さ

ブラのサイズが合っていたとしても、着圧が強すぎて苦しいものや素材が刺激となってしまうものは、身に着けていてストレスになってしまうので、無理せずに身に着けられる補整ブラを選ぶことが大切です。

素材のみならず、ワイヤーやホック、アンダーベルトなどといった「デザイン」によっても着け心地は変わってきます。

実際に試着してみたり、サイトに投稿されている口コミなどを参考にしながら、自分に合うものを選びましょう。

補整ブラは、直接お肌に触れるものなので、化繊だとアレルギー反応が出てしまう方は、綿やシルクなどに天然素材の補整ブラを選ぶと安心です。

機能性

補整ブラを選ぶ際は、デザインやサイズだけではなく、ストレスフリーで過ごすための「機能性」にも注目しましょう。

下着は第二の皮膚とも言われているほど、直接肌に触れながら身体を守ってくれるのがブラジャーの役目です。

皮膚に触れた際に、違和感がある補整ブラは着用せず、汗をかいても肌ストレスを感じない「吸汗速乾性」の優れた素材を選ぶようにしましょう。

自分のカップサイズと合わせたら、ストラップも自分の体型と合わせてください。

肩幅が広い方、バストから肩までの位置に幅があるなど個人差があるので、調整できるものを選ぶようにしましょう。

肩こりでお悩みの方には、太めのストラップが伸縮性に優れているのでおすすめです。

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価格帯

価格が安い補整ブラは、補正力や耐久性がおとり勝ちです。

摩擦によって生地が傷みやすかったり、縫い目がすぐにほつれてきてしまうものもあります。

安く購入してもあまり長持ちできず、すぐに買い替えが必要になってしまうものなら、かえって高くついてしまうことになりかねません。

補整力の強度や着用頻度、予算などもふまえて、納得できる価格帯の補整ブラを手に入れてください。

ワイヤーの有無

ワイヤー入りのブラがしんどい日にこそ、補整ブラがおすすめです。

補整ブラは、基本的にノンワイヤーなのにしっかりバストを寄せてくれるので、綺麗なバストラインへと整えてくれます。

ブラの締めつけがキツイと感じる時や、疲れて頑張れない日も無理なくきちんと上品に見せられるので、愛用者が続出中です。

移動時間が長くなってしまう旅行の時や、ちょっと楽したい日にもおすすめです。

おすすめの補整ブラ10選

「補整ブラ」は身に着けるだけで、着用時にバストの下垂などの悩みを解消し、バストラインを綺麗に整えてくれます。

しかし自分の悩みにあったブラはどんな商品なのか、種類やブランドによってどんな効果があるのか気になっている方も多いでしょう。

トリンプやピーチジョンなど、大手メーカーからさまざまなタイプの補整ブラが販売されており、自分にあったものはどれなのか判断するのは難しいでしょう。

そこで以下では、売れ筋上位の補整ブラのなかから、おすすめの補整ブラや人気の補整ブラをご紹介します。

補整ブラ選びで迷っている方には「Diana」にお任せください。

「Diana」のコンサルティングプログラムでは、ダイアナ独自の理想体型であるゴールデン・プロポーションをもとにしたボディチェックが受けられます。

補正ブラは自分の体のサイズに合ったものを選ぶ必要があるので、Dianaで正確なサイズをチェックしてみましょう！

BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)ハートカップビューティーレーシーブラ

値段	4,400円(税込)
サイズ展開	S～５L
カラー展開	4色
素材	ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル
パッドの有無	有（モールドカップ付き）

BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)ハートカップビューティーレーシーブラの特徴

「BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)ハートカップビューティーレーシーブラ」は、レースデザインがおしゃれと人気な補整ノンワイヤーブラです。

カシュクール設計なので、バストを潰さずに綺麗なシルエットをキープしてくれます。

オリジナル開発された「ハートカップ」には、モールド加工を施しており上辺を波型カーブ(ハートライン)になっているので、バストに沿いやすく 食い込みや浮きなどを軽減する設計です。

また「スムーズカップ」なので、アウターに響きにくく美しいバストシルエットを作りあげます。

バージスラインに沿ってバストを包み込む「引き上げループ」により、脇からストラップまで繋がっているので、バスト全体を引き上げてくれます。

カップサイドには、パワーネット三重構造の「脇ピタッとパネル」が付いているので、幅広い面でカップサイドを押さえ、バストの横流れを防ぎ、脇をすっきりと整えてくれると好評です。

さらにアンダー部分には、ストレッチレースがフィットしているので、バストの下流れも防いでくれます。

トリプルエス 美ボディスリム

値段	2,980円(税込)
サイズ展開	M・L
カラー展開	2色
素材	スパンデックス8％　ナイロン92％
パッドの有無	有

トリプルエス 美ボディスリムの特徴

「トリプルエス 美ボディスリム」は、「瞬間着やせインナー」とも言われており、秒速でスタイルが良く見えてしまう魔法のインナーです。

トリプルエスの美ボディスリムを着用するだけで、脂肪をキュッと抑えて身体が引き締まって見えます。

この美ボディスリムを着用している間は、身体をひとまわり小さく見せることが可能です。

また、圧力によって体形を調整し立ち姿も綺麗に見えるので、服のコーディネートの幅がグンと増えると人気を得ています。

さらには、美ボディスリムの「姿勢補正力」効果によって、本来の正しい姿勢へと導くことも可能です。

HEAVEN Japan(ヘヴンジャパン) 脇肉キャッチャー

値段	6,820円(税込)
サイズ展開	B65～J90
カラー展開	4色
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
パッドの有無	有

HEAVEN Japan(ヘヴンジャパン) 脇肉キャッチャーの特徴

「HEAVEN Japan(ヘヴンジャパン) 脇肉キャッチャー」は、シルエット力が抜群で、サイドの脇肉はもちろん、背中のお肉も寄せ集めてバストに乗せてくれるので、痩せて見えるうえに胸が大きく見える魅力のアイテムです。

サイズバリエーションが豊富で、B65〜J90まで展開している点でも人気を得ています。

脇肉キャッチャーは、7日間返品・交換は無料なので、サイズが合わないと思ったら気軽に相談してみてください。

ついでにアドバイスも一緒にしてくれるそうです。

コジット わき肉補整ブラ

値段	2,145円(税込)
サイズ展開	S・M・L
カラー展開	1色
素材	ナイロン・ポリウレタン
パッドの有無	有

コジット わき肉補整ブラの特徴

「コジット わき肉補整ブラ」は、「すぐに盛り胸ができる最強の補正力」を最大の魅力としているので、離れ乳＆垂れ乳が気になるという方におすすめの補整ブラです。

パッと見、シンプルな普通のブラに見えますが、正面はフロントクロス構造になっており、ホックは3段階ついているため、着心地は抜群で谷間作りの調節もできるようになっています。

中央に寄せてくれるので、「身に着けた瞬間、谷間が出来た！」と好評です。

また小胸な方でも、カップ自体が肉厚なうえにパッドが付いているため、谷間を作り上げることができます。

脇部分は深めになっているので、背中や脇のお肉をしっかりバストに持っていき、ホールドしてくれることでも人気のアイテムです。

ラディアンヌ　補正ブラジャー

値段	2,490円(税込)
サイズ展開	32/70AB～40/90EF
カラー展開	7色
素材	綿・ポリウレタン
パッドの有無	有

ラディアンヌ　補正ブラジャーの特徴

「ラディアンヌ　補正ブラジャー」は、安さ・デザイン・気軽さにこだわった補正下着ブランドで、妊娠や出産・授乳・加齢などによって変化するバストをサポートしてくれます。

ラディアンヌの補整ブラジャーは、身に着けることで谷間のある上向きバストへと近づけてくれる育乳ブラです。

また、汗をかきやすい人におすすめの補整ブラで、速乾性も抜群で汗ばむ季節でもムレを気にすることなく、快適に過ごせるでしょう。

着用時の補整力も高めで、フロントホックで横や背中などに流れがちなバストを引き寄せ、ハリのある上向きバストを演出してくれます。

tu-hacci 脇肉補正ブラジャー

値段	3,480円(税込)
サイズ展開	E65～G85
カラー展開	12色
素材	ナイロン・ポリエステル・その他
パッドの有無	有

tu-hacci 脇肉補正ブラジャーの特徴

「tu-hacci 脇肉補正ブラジャー」は、バストを丸ごとカップインし、高さのある華やかなバストをメイクしてくれる補整ブラです。

カップは、tu-hacciのベストセラー「背中綺麗ブラ」と同じタイプを採用しており、立体三枚ハギ構造でバストを潰すことなく、ふっくらリフトアップし、パッド付きなのでボリューム調整もできます。

また、ムダ肉を逃さずキャッチする、「脇高設計&パワーネット」を採用し、幅広メッシュのアンダーベルトにより、背中の段差をすっきりフラット化させました。

さらには、脇部分に搭載している「パワーネット」により、流れがちな脇や背中のぜい肉まで残さずブロックしてくれると好評です。

SakuraBivi ツン胸メーカーブラジャー

値段	5,170円(税込)
サイズ展開	B80～F80
カラー展開	2色
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
パッドの有無	有(薄パッド・ パッドポケットあり)

SakuraBivi ツン胸メーカーブラジャーの特徴

「SakuraBivi ツン胸メーカーブラジャー」は、バストのシルエットにこだわりたい人におすすめな育乳ブラです。

脇や背中の肉がはみ出しにくい構造となっていて、身に着けることでバストがホールドされます。

未着用時に比べてバストの位置が上がり、補整力はトップレベルと人気です。

着心地も良く、アンダーバストをきちんと支えてくれ、肩紐が太めだから肌に食い込みません。

ホックが3つあるたので、着用時に少し手間が掛かってしまいそうですが、デザインはシンプルかつセクシーな雰囲気で人気を得ています。

一方で、速乾性が低いとの意見もあり、夏場など汗をかいた際に、ムレる可能性があるとのこと。

また繰り返し洗うと、パッド上部の生地が内側にヨレてしまったり、糸のほつれや肩紐の伸びも気になるとの意見も寄せられています。

Nowest 脇高ブラジャー

値段	1,080円(税込)
サイズ展開	AB70～CD85
カラー展開	5色
素材	ポリエステル ・ポリウレタン
パッドの有無	有

Nowest 脇高ブラジャーの特徴

「Nowest 脇高ブラジャー」は、バストトップを高く上げることにより綺麗な谷間を作り上げる補整ブラです。

気になる脇や背肉を、しっかりカップのなかに吸収し、バストの方へ寄せることでバストアップさせます。

いつの間にか、脇や背中に流れてしまったお肉をバストの位置へと戻し、しっかりブラジャーのなかへ収め美胸をメイクするのです。

脇高ブラ・脇肉ブラとしての機能性が高い、ブラシ＆ョーツセットになります。

このブラ＆ショーツセットは、背中部分がU字構造となっており、肩紐がズレ落ちる心配がありません。

またしっかりと背中のお肉を持ち上げてくれる構造になっているので、背中もスッキリです。

さらには2本の脇高ボーンにより背中をホールドさせ、4段ホックによりしっかりとバストを支えてくれます。

genie(ジニエ) グラマーシェイププレミアム

値段	10,168円(税込)
サイズ展開	S～6L
カラー展開	2色
素材	ナイロン・ポリウレタン
パッドの有無	有

genie(ジニエ) グラマーシェイププレミアムの特徴

「genie(ジニエ) グラマーシェイププレミアム」は、アメリカ発の大人気ノンワイヤーブラです。

そのジニエから「キャミソールタイプ」が発売し、さらに補整力を加えました。

従来のジニエブラから快適な着心地をそのまま引き継ぎ、補正力も追求している補正下着です。

補整ブラによる締め付けが苦手、補整ブラは初めてという方にも人気を得ています。

PEACH JOHN(ピーチジョン) ぷるふわ育乳補整ブラ

値段	5,100円(税込)
サイズ展開	B65、B70、B75、C65、C70、C75、D65、D70、D75、E65、E75
カラー展開	2色
素材	ナイロン・ポリエステル・その他
パッドの有無	有（取り外し可）

PEACH JOHN(ピーチジョン) ぷるふわ育乳補整ブラの特徴

「PEACH JOHN(ピーチジョン) ぷるふわ育乳補整ブラ」は、バストの「土台」に着目したケア発想ブラなので、しっかりバストを支えてくれるブラです。

ホックが3つあり、背中部分もしっかり覆って脇や背中肉を引き寄せてくれているので、付け心地は軽くなく、”ブラつけてます！”を終日感じることでしょう。

補整ブラとまではいきませんが、胸をきちんと労りたい方にはおすすめです。

また、レース部分はお値段相当なのか協力で、毛玉も出ていないとのこと。

レース柄もあり、パカ付きが気になるとの意見も寄せられているので、インナーと合わせて着ることをおすすめします。

【年代別】おすすめの補整ブラ

20代におすすめの補整ブラ：BRADELIS NewYork(ブラデリスニューヨーク)ハートカップビューティーレーシーブラ

値段	3,648~3,686円(税込)
サイズ展開	S〜5L
カラー展開	4色
素材	ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル
パッドの有無	有

ハートカップビューティーレーシーブラの特徴

ハートカップビューティーレーシーブラでは、特許を取得している「引き上げアーチパネル」の効果で、バストを包み込みしっかり持ち上げることができます。

また、脇に流れてしまうバストや、横に広がってしまうバストを中央に寄せる「引き寄せ三角パネル」でサイドがすっきりし、立体的なバストに仕上がるでしょう。

さらに、バストのした流れを防ぐストレッチスーツがカップの下についており、全方向からバストの流れを防ぎます。

使用している素材も通気性が非常に優れており、着心地が良いので快適に着用ができるでしょう。

30代におすすめの補整ブラ：Angellir(アンジェリール) ふんわりRoom Bra

値段	3,960円(税込)
サイズ展開	SS・S~M・M~L・L~LL・＋S~M・＋M~L・＋L~LL
カラー展開	16色
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
パッドの有無	取り外し可能

Angellir(アンジェリール) ふんわりRoom Braの特徴

「Angellir(アンジェリール) ふんわりRoom Bra」は、サイズ展開がかなり幅広いので、数多くの人にピッタリ合うような設計になっています。

特に「プラスサイズ」というサイズ展開は、他のナイトブラにはあまりみられないサイズ展開です。

レース使いなども可愛いので、ナイトブラのなかでも可愛いデザインとなっているので、パートナーに見られても大丈夫な、テンションのあがる可愛いデザインになっています。

着心地も良いので、ナイトブラとして長時間身に着けていても大丈夫です。

40代におすすめの補整ブラ：HEAVEN Japan 元祖脇肉キャッチャー

値段	6,820円(税込)
サイズ展開	B65～J90
カラー展開	4色
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
パッドの有無	有

元祖脇肉キャッチャーの特徴

HEAVEN Japanの元祖脇肉キャッチャー は、ホールド力で選びたい方におすすめです。

着用しても、バストが固定されないものもありますが、この補正ブラは未着用時に比べて、バストを高い位置にキープすることが可能です。

耐久性も高く、繰り返し洗ってもパッドがヨレたり、糸がほつれることはありません。

実際にDianaで比較したほかの商品は、洗濯後に劣化してしまうものもあったことを考えると、長く使い続けられるでしょう。

また速乾性もまずまずなので、少し汗をかく程度であればすぐに乾きやすい点もメリットです。

おすすめの補整ブラに関するQ&A

おすすめの補整ブラに関するQ&Aは主に以下の3つです。

補整ブラのサイズの測り方は？

補整ブラだからといって、「小さめ」「きつめ」「苦しい」アイテムを選ぶことが最適とはいえません。

そのような補整ブラを選んでしまうと、かえって”お肉の段差”を目立たせてしまう恐れもあります。

大切なのは、いま現在の身体の状態にあった補整ブラを選ぶことです。

下着を購入する前はもちろん、サイズやフィット感を定期的に確かめましょう。

トップバスト

カップ下に手を入れ、両手でバストを持ち上げ、腕をしっかり脇につけてトップ位置を床にし、水平に測ってください。

ただし、ゆるみのないように注意しましょう。

アンダーバスト

床に対して水平な状態でカップの付け根にメジャーをあて、一度メジャーをしっかり締めた後、ゆっくりとメジャーをゆるめ止まった位置を測りましょう。

はかり間違いがないように、念のため2～3回測ってください。

補整ブラの着用時間の目安は？

普段から、日中も補整ブラを身に着けたほうがいいという説もあります。

大事なのは、身体に無理のない程度で身に着けるのがベストです。

近年はコロナ禍で在宅ワークが増えてきているので、あまり外出しなくなった方も多いことでしょう。

そのような方は、自宅でも補整ブラを身に着けて、引き締める時間をつくるのもいいでしょう。

ソフトな補整ブラであれば、何時間身に着けていても苦にはなりません。

スタイルも姿勢も良くなっていき、美しい見た目になるので、自然と気持ちも弾んできますよ。

補整ブラの買い換える目安は？

補整ブラの買い換え時期は、2～3日に1度の着用ペースで換算すると、3ヶ月を目安に買い換えをおすすめします。

長い期間着用した補整ブラは、生地が伸びたり、型崩れなどをおこしてしまい育乳効果が弱まってしまうので注意しましょう。

おすすめの補整ブラに関するまとめ

補整ブラにもさまざまなタイプがあります。

そのため、自分がどのいうスタイルになりたいかを明確にしておき、自分のサイズに適した補整ブラを購入することが大切です。

上手く補整ブラを利用できれば、普段の生活から軽い運動でダイエット効果が期待できます。

ぜひ今回の記事を参考に、自分に合った補整ブラを試してみてください。

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