【2024年最新】20代におすすめのナイトブラ10選

20代でナイトブラを買うことを検討している人にとって、上記のような点が気になるでしょう。

今回の記事ではこのような疑問にお答えして、「20代女子におすすめのナイトブラ」や「20代でナイトブラの選び方」などを詳しく解説していきます。

「自分に合ったナイトブラを選びたい」「ナイトブラを選ぶ際のポイントが知りたい」と考えている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

ナイトブラ選びで迷っている方には「Diana」にお任せください。

「Diana」では、プロポーション作りのプロが徹底的にあなたに向き合い、95万人以上の体型データから導かれた化学的なアプローチによる、あなただけのプランを提案します。

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 20代にとってナイトブラをつける重要性

20代にとってナイトブラをつける重要性は以下の3つの点です。

バストラインを綺麗に見せる

20代でナイトブラをつけることによって、バストが垂れるのを防ぐことが可能です。

ナイトブラは、夜寝るときに着けるアイテムとして誕生しました。

バストを支えるクーパー靭帯が、横になったり寝返りした際の揺れや重力により、伸びて切れてしまう恐れを防ぐ役割を果たします。

普段つけているブラジャーだと、バストを寄せたり綺麗な形にキープしたり、バストラインを綺麗に見せるためのアイテムが中心となっていますが、ナイトブラは全方面からバストをサポートし包みこむことが目的です。

そのためナイトブラは、ノンワイヤーで伸縮性もあって着心地良く、しっかりバストを包み込んでくれるデザインのものが豊富にあります。

バストの横流れを防ぐ

20代でナイトブラをつけることにより、バストの横流れを防ぐことができます。

ナイトブラは、バストをしっかりサポートする構造になっており、包み込むカップもあるのでバストの横流れを防ぎます。

通常のブラジャーでは支えきれない”就寝時や横になると自由自在に動いてしまうバストを全方面からキープ”してくれるのです。

バストの大小に関わらず、年齢とともにバストは垂れてきて、離れ乳になってしまう場合もあるため、ナイトブラを着用することで適切な位置へと安定させ、形を整えることが大切と言えるでしょう。

またバストサイズが大きい人ほど、就寝時に安定しないことで睡眠に支障を及ぼす恐れもあるので、ナイトブラを着けていることで、安定感がよりアップし快適な睡眠につながります。

「Diana」のコンサルティングプログラムでは、ダイアナ独自の理想体型であるゴールデン・プロポーションをもとにしたボディチェックが受けられます。

また、定期的にカウンセリングを行っており、現在の正確なサイズをチェックすることで、身体にフィットする着心地の良いナイトブラを着ることができるでしょう。

今までのナイトブラのサイズが合わなかったり、着心地が快適でなかった方は是非初回体験サロンを受けてみましょう！

バストの形を維持する

育乳やバストアップに効果があるアイテムと思われている方が多いナイトブラですが、正しくは睡眠中に流れてしまったバストを本来への位置へと戻し、バストラインを綺麗に保つためのアイテムです。

ナイトブラを着用することによって、バスト周りの脂肪を正しい位置にキープすへと戻すことで脂肪が正しく定着することができます。

ただしナイトブラには、バストアップ効果などは期待できませんが、綺麗なバストラインをキープしたい方におすすめです。

20代でナイトブラを選ぶ際のポイント

20代でナイトブラを選ぶ際のポイントは以下の5点です。

サイズ感

ナイトブラは、S～Lサイズで展開されているのがほとんどです。

なので普段着ている服のサイズに合わせて選ぶようにしましょう◎

サイズは同じでも、アンダーの締め付けや、ホールド感などはブランドやデザインによって異なるため、合わないと感じたらすぐに変えるようにしましょう。

その他にも両腕を上げた際に、ずれ上がったり、ひねった際にバストが浮いたり、締め付けられないかもチェックしてください。

価格帯

ナイトブラは、就寝時に毎日使うものなので、最低でも2～3枚は用意することをおすすめします。

もちろん高価なアイテムのほうが上質な傾向はありますが、安価でも毎日使ったほうが良いので、経済的な余裕があまりない20代にとって、無理のない価格帯から複数枚用意するようにしましょう。

気になるナイトブラの相場ですが、価格帯は「3,000円～4,000円」となっているようです。

せっかく買うのであれば、それなりにお手頃価格で機能性も兼ね備えたものが良いですが、安すぎるものだと「劣化が早い」「機能性に期待できない」「デザインやカラー展開が少ない」といった傾向があります。

ですがプチプラであれば、お試し感覚で気軽に買うことができるというメリットは挙げられます。

プチプラであっても補正力や機能性が高いもの、おしゃれなデザインのものがたくさんあるので探してみてください。

デザインがシンプルなものならば、比較的リーズナブルに購入しやすいですよ。

機能性

ナイトブラは、毎日続けやすいものを選ぶようにしましょう。

補正力や着心地のほかに、機能性が優れているかどうかも重要なポイントとなります。

耐久性

ナイトブラは毎日使用するアイテムなので、耐久性があるかどうかも重要なポイントとなります。

特にパッドは、ヨレてしまえば胸の形をしっかり整えることができなくなります。

長持ちするアイテムを選ぶなら、一体型やパッドなしのアイテムを選ぶようにしましょう。

速乾性

ナイトブラは、どうしても着用する時間が長くなってしまい、寝ている間というのは汗をかきやすくなるので速乾性が高くムレにくいアイテムを選びましょう。

Diana独自の速乾性の検証を行い、水を吹きかけた直後と数分後の水分量を計測してみました。

裏生地が綿100%のものもありましたが、結果としては速乾性がよいとはいえませんでした。

また、水を吹きかけた直後に水が溜まってしまうアイテムもありました。

価格の低いものだと、素材によっての特徴はなく商品ごとに機能は異なってくるため、後述でご紹介するランキングを参考に選ぶことをおすすめします。

ワイヤーの有無

「ノンワイヤーブラ」は、リラックスしたいときやヨガなど、激しくない運動をするときにつけるブラです。

ノンワイヤーブラは、座ったり起きているときの姿勢に掛かってくる重力を支えるための役割を持っており、着けていることを忘れてしまうくらい、ソフトな着け心地で体にフィットします。

優しいつけ心地のため、肌に跡がつきにくく肌への負担もありません。

ですがその分、ナイトブラのような補正効果は期待できないので、バストを支えられず、バストが垂れるのを防ぐことはできません。

デザイン性

ナイトブラは人に見せるものではありません。

だからこそ、普段とは違うカラーやデザインを選ぶことをおすすめします。

レースやドット、ビビットカラーなど種類が豊富にあります。

デザインについては口コミによると、落ち着いた色でさりげなくレースがついたものが人気でした。

ナイトブラは基本的に寝るときに着用するアイテムなので、派手すぎず地味すぎないものをおすすめします。

ただし、レース素材のものは洗濯を重ねるにつれて、毛玉ができやすくほつれやすくなるため、洗濯する際には十分注意するようにしましょう。

20代におすすめのナイトブラ10選

20代におすすめのナイトブラは以下の10種類です。

「Diana」のコンサルティングプログラムでは、ダイアナ独自の理想体型であるゴールデン・プロポーションをもとにしたボディチェックが受けられます。

補正ブラは自分の体のサイズに合ったものを選ぶ必要があるので、Dianaで正確なサイズをチェックしてみましょう！

VIAGE(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラ

値段	3,278円(税込)
サイズ展開	S・S/M・M・M/L・L・LL
カラー展開	15種類
素材	本体: 87% ナイロン, 13% ポリウレタン; 脇: 100% コットン
ワイヤーの有無	無

VIAGE(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラの特徴

VIAGE ビューティアップナイトブラは、「バストは垂れたくない」「胸元を綺麗に見せたい」という女性の願いを叶えてくれるバストケアアイテムです。

累計販売数400万枚を突破し、数多くの女性に愛用されて続けています。

全方面からバストを包み込む「3D補正」を採用しているため、胸元をしっかりキープさせ、体にぴったりフィットするのに、不快感のない優しい着け心地を実現した伸縮性が特徴的です。

ただバストケアをするだけでなく、胸元でもおしゃれを楽しめるカラーバリエーションなのも気分を上げてくれます。

また幅広いサイズ展開なので、より多くの方が自分のバストサイズにあったナイトブラを選びやすいのもVIAGE ビューティアップナイトブラならではの魅力と言えるでしょう。

VIAGE(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラの口コミ

着け心地がしっくりくるナイトブラに初めて出会いました。色違いも購入予定です。

引用元：引用元：楽天　VIAGE(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラの口コミ・評判

Lulu Kushel.(ルルクシェル)くつろぎ育乳ブラ

値段	3,938円(税込)
サイズ展開	S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L
カラー展開	7色
素材	ナイロン・ポリエステル・その他 （カップ裏はコットン100%）
ワイヤーの有無	無

Lulu Kushel.(ルルクシェル)くつろぎ育乳ブラの特徴

Lulu Kushel.(ルルクシェル)のくつろぎ育乳ブラは、おしゃれなデザインのナイトブラを探している方におすすめです。

ほどよいレース感がいいと口コミなどでも好評で、「シンプルだけどおしゃれ」「大人っぽくて上品」と高評価を得ています。

また補正力もあり、仰向けや横向きで寝てもバストは流れないことでも人気アイテムです。

口コミでも多くの方が「横になってもずれにくい」とコメントしていますが、レースが広範囲に使用されてているので、ホールド感は優しめで、小さめのバストの方向きといえます。

また実際に着けてみた方のなかには、「レースが肌にあたってチクチクする」という声が多く挙げられていました。

「肩紐・脇の締め付けが強い」という声もあったので、肌触りのよさや着け心地の良さを重視する人は注意しましょう。

気になる乾きやすさと耐久性は、やや気になるところです。

Dianaで10回洗濯してみたところ、アンダーのゴムが緩くなってしまったので、洗う際には手洗いをするかネットに入れるなどやさしく取り扱うようにしましょう。

Lulu Kushel.(ルルクシェル)くつろぎ育乳ブラの口コミ

色々なナイトブラを使いましたが、胸が小さいせいでアンダーが上がってきて毎回アンダー部分で下乳を潰しながらの起床でしたが、このナイトブラは上がってくることもなく、ずっとつけた時のままをキープしてくれて、買ってよかった商品です！

引用元：引用元：Amazon　Lulu Kushel.(ルルクシェル)くつろぎ育乳ブラの口コミ・評判

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

値段	3,278円(税込)
サイズ展開	AAA・AA・A・B・C
カラー展開	16色
素材	ポリエステル90%、ポリウレタン10%
ワイヤーの有無	無

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの特徴

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラは、AAA〜Cカップの方に特化して開発されたナイトブラです。

他社のナイトブラだとサイズが大きく、胸のお肉を集めにくいといったお悩みをもつ小胸女子にもぴったりと評判で、小ぶりなバストでもボリュームのあるバストに見せてくれます。

ルーナのナイトブラは、締め付け感の少ないストレッチ素材で作られており、ノンワイヤーなのに、横になったり寝ている間もバストをしっかりと中央へと引き寄せて、脂肪の横流れを防いでくれます。

また他社メーカーのナイトブラは、シンプルなデザインのものが多い中、LUNA(ルーナ)ナチュラルアップのナイトブラは、全体にレースをあしらったかわいいデザインが特徴的です。

お家の中でも可愛くしていたい女子に、是非おすすめします。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの口コミ

脇肉が気になってきたのと、身体の老化を少しでも食い止めようと思い購入。
普通のブラジャーよりホールドする範囲が広いので脇肉まで拾ってくれ、胸が安定します。
年齢的にもうバストアップは望んでいませんが、身体を整える意識で使用したいと思います。
デザインもキレイです。
また、パッドが縫い付けてあるので動かなくて良いです。

引用元：引用元：楽天　LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの口コミ・評判

Angellir(アンジェリール)ふんわりルームブラ

値段	3,960円(税込)
サイズ展開	AA～G
カラー展開	15種類
素材	ナイロン70%・ポリウレタン30%
ワイヤーの有無	無

Angellir(アンジェリール)ふんわりルームブラの特徴

Angellir(アンジェリール)ふんわりルームブラは、寝ている間のバスト崩れを防ぎつつしっかりとキープし、ノンワイヤーなので睡眠時もリラックスできます。

3段階ホックでしっかりと寄せ上げるので「下垂予防」にもなり、はみ肉をグイっと引き寄せ、垂れ下がったバストを持ち上げるサポート機能付きです。

他社のナイトブラと比較すると、カラー展開も豊富でデザインもかわいいので、気分も上がってきます。

しっかりと厚みのある作りになっているので、肩の部分は紐幅が広いため食い込む心配もありません。

背中部分は通気性重視で、薄く透け感のある生地で、肝心の胸の部分は、ふわっと厚みのあるパッドが入っています。

フロントホックがセクシーなので、大人な女性をイメージさせるデザインです。

Angellir(アンジェリール)ふんわりルームブラの口コミ

育乳目的で買いましたが、数日で、肩こり、腰痛。またそれが原因であったであろう冷えや、他の不調も改善しました

引用元：引用元：Angellir　VIAGE(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラの口コミ・評判

LiLi(リリ)エアリーリッチナイトブラ

値段	3,278円(税込) まとめ買い：１枚当たり2,970円（5枚購入時）最安値
サイズ展開	3サイズ（S、M、L）
カラー展開	15種類
素材	【本体】ナイロン92％・ポリウレタン8％ 【脇部分】綿98％・ポリウレタン2％
ワイヤーの有無	有。取り外し可

LiLi(リリ)エアリーリッチナイトブラの特徴

LiLiのリリエアリーリッチナイトブラは、おわん型のバストをキープすることができるナイトブラです。

計算された着圧ラインで立体美バストを360°キープし、エアリーな着け心地によりストレスフリーで就寝することができます。

ナチュラルでありながら、Iラインバストを作ることができ、押し潰されないので自然な丸みの美バストをキープできるのです。

またエレアリーナイトブラは、デザイン・機能面で絶大な支持を得て10冠を達成している人気のナイトブラで、A～Fサイズの20万人以上の女性から愛用されています。

バストアップアジャスター・サイドボリューミーアップ構造・脇高構造・ノンワイヤーバージスライン、4つの構造でバストをキープし、理想のバストを手に入れられると人気です。

デザインも、キュートはもちろんクールやセクシーさも兼ねそろえたエレアリーナイトブラは、20代女性のおしゃれに敏感な女性におすすめします。

LiLi(リリ)エアリーリッチナイトブラの口コミ

横に寝転がっても胸が流れずきちんとホールド感があります。
苦しさや締め付け感は全くありません。
今まで使っていた他のブラは脇の肉がぷにっと出てしまうのですが、こちらの商品は脇部分にも布がありお肉がはみ出ないので感動しました！
今まで使ってきたナイトブラの中で1番機能性を実感しました。

引用元：引用元：楽天　LiLi(リリ)エアリーリッチナイトブラの口コミ・評判

tu-hacci(ツーハッチ)ラクシアナイトブラ

値段	3,480円(税込)
サイズ展開	S・S/M・M・M/L・L・LL・3L・3L-4L・4L・4L-5L・5L・5L-6L
カラー展開	９種類
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
ワイヤーの有無	無

tu-hacci(ツーハッチ)ラクシアナイトブラの特徴

tu-hacci(ツーハッチ)ラクシアナイトブラは、見た目のかわいさにもこだわりたい女性にピッタリのナイトブラです！

後ろに3段のホック付きなので、自分の好きな位置に調整することができます。

またツーハッチのラクシアナイトブラは、補正効果以外にバストアップ効果が得られるナイトブラとしても人気です。

カップ横にパワーネットを配置しているので、仰向けになって寝てもバストの横流れをブロックしてくれます。

それによってバストアップ効果が生まれ、自然とバストアップ効果に期待できるのです。

さらには伸縮性の素材を使用しているので、横にも縦にも伸縮します。

カップを下げても窮屈さは感じないので、ナイトブラとしてはもちろん授乳の際にとても楽だと好評です。

また柔らかい生地なので、子育てに忙しい方のデリケートで敏感な肌にも優しく使うことができるでしょう。

tu-hacci(ツーハッチ)ラクシアナイトブラの口コミ

普段のブラサイズ65Eで、S-Mサイズでぴったりでした！
ブラホックが縦に３つで、アンダーサイズもホックが3列並んでいてぴったりサイズを探せます。柔らかくふわふわなパットでふんわり支えつつ、肩紐太めでしっかり脇肉も収納できます！あとはなんと言ってもレースがたっぷりあしらわれていて可愛い可愛いです！
次はどの色を買うか考え中です！

引用元：引用元：Amazon　tu-hacci(ツーハッチ)ラクシアナイトブラの口コミ・評判

Cinderella(シンデレラ)マシュマロリッチナイトブラ Relax

値段	3,980円(税込)
サイズ展開	S・M・L
カラー展開	5種類
素材	メイン素材: 90% ナイロン, 10% ポリウレタン
ワイヤーの有無	無

Cinderella(シンデレラ)マシュマロリッチナイトブラ Relaxの特徴

Cinderella(シンデレラ)マシュマロリッチナイトブラ Relaxは、人気の着圧レギンス「フラミンゴレギンス」を販売しているブランドなので、着圧効果が高いのが特徴的です。

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ Relaxは、下から上へとバストを持ち上げ、立体的にバストをサポートしてくれます。

また、背面はクロスサポート編地になっているので、正しい姿勢をサポートしてくれ、長時間パソコン作業をする方などは姿勢が悪くなりがちなので、猫背さんにもうれしい機能付きです。

さらに、独自の三角パッド付きである点もポイントで、三角のふわふわパッドでバストの形をきれいに見せつつ、しっかりホールドし、バストの位置を上げてくれます。

Cinderella(シンデレラ)マシュマロリッチナイトブラ Relaxの口コミ

以前の背中がクロスされてるタイプを使ってましたが、ちょっと肩に食い込むのが気になってたので改良されて良かったです！ホールド感とかいいところは元のままというか、むしろフィット感よくなった気がしますし全体によくなってて感動しました。夜だけじゃなくて日中も結構つかってます。

引用元：Cinderella(シンデレラ)マシュマロリッチナイトブラ Relaxの口コミ・評判

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)レーシィナイトブラレット

値段	5,995円(税込)
サイズ展開	S(72-80)・M(79-87)・ L(86-94)・ LL(93-101)・ 3L(100-108)
カラー展開	4種類
素材	ナイロン・ポリエステル・その他(中国製)
ワイヤーの有無	有。取り外し可

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)レーシィナイトブラレットの特徴

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)レーシィナイトブラレットは、寝ていてもバストの横流れを防ぎ、快適な着け心地と機能性が優れたナイトブラレットです。

花柄レースが上品で華やかなデザインで、多くの女性から人気を得ています。

縦横方向に十分に伸びるタフなレースを使用している為、洗濯機洗いが可能です。

(※洗濯の際は、商品を裏返しクリーニングネットを使用してください。)

特許取得の補整パターンがカップ中心へと施しているため、バストを下中央から支え立体的なバストを作ります。

さらに、カップ周りには補整機能が備わっているので、バストを引き上げ横広がりを防止、カップとカップを覆っているレースを縫いつけず、前中心をギャザー仕様のカシュクールにすることで、幅広いバストサイズにフィットするのです。

また背面は、柔らかな肌触りで、伸縮性に優れたナイロン綿ベア天竺を使用。

二重構造の幅広い面で押さえているため、段差ができにくく安定感のある着用感で、上下にレースを重ねていることで、ずれ上がりや食い込みを軽減します。

やわらかい着用感なので、就寝中はもちろん授乳用としてもおすすめです。

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)レーシィナイトブラレットの口コミ

まず見た目が可愛い。 胸が小さいためサイズの合うナイトブラに出会えていなかったのですが、やっと見つけました。 着け心地もいいのでまた購入したいです。

引用元：BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)レーシィナイトブラレットの口コミ・評判

RADIANNE(ラディアンヌ)すっぴんナイトブラ

値段	2,312円(税込)
サイズ展開	XS・S・M・L・LL・３L・４L
カラー展開	8種類
素材	ナイロン・スパンデックス
ワイヤーの有無	無

RADIANNE(ラディアンヌ)すっぴんナイトブラの特徴

RADIANNE(ラディアンヌ)すっぴんナイトブラは、バストをしっかり寄せてくれるのに、着けているのを忘れるくらいノンストレスだと話題の商品です。

ラディアンヌは、もともと妊娠や出産、加齢などで変化していくボディラインを、美しく魅せてくれる下着づくりに定評がある会社で、補正下着の専門メーカーでもあるので、その点は安心感があります。

すっぴんナイトブラの最大の特徴といえば、なんといっても「寄せ上げクリップパッド」です。

このパッドは、”自分の手で寄せ上げて作った理想の胸の形”を再現してくれるパッドだそうで、垂れ胸も離れ胸も小胸も脇肉をしっかりと入れて、バストを育てることができます。

RADIANNE(ラディアンヌ)すっぴんナイトブラの口コミ

母娘揃って使っています。前に購入したものと違って、パットがくっついた仕様となっていました。洗濯でガシガシ洗っているので、いちいちパットがずれて直す手間がなくなり最高です。セールの安い時にクーポンまで使わせてもらって、しばらくは手放せません。　

引用元：楽天　RADIANNE(ラディアンヌ)すっぴんナイトブラの口コミ・評判

HEAVEN Japan(ヘブン ジャパン)夜寄るブラ+plus

値段	3,080円(税込)
サイズ展開	S〜4Lの通常6サイズ・SG〜LLGGのグラマーサイズ
カラー展開	5種類
素材	ナイロン・ポリウレタン
ワイヤーの有無	無

HEAVEN Japan(ヘブン ジャパン)夜寄るブラ+plusの特徴

HEAVEN Japan(ヘブン ジャパン)夜寄るブラ+plusは、快適な着け心地で、寝ている間もしっかりとバストを寄せてくれるナイトブラで、バストの形をキープし続けることで、綺麗な胸の輪郭を作り出してくれるのです。

夜寄るブラ+plusのナイトブラは、薄くて伸縮性のあるパワーネットを採用しており、パワーネットを伸ばしたときのキックバック性（戻る力）によって、バストをしっかりと寄せつつ横流れを防止します。

また、胸を潰さないためにパッドはあえて入れず、オリジナルの立体縫製により、パッド無しとは思えないバストメイク力＆キープ力を実現させ、ノンワイヤーなので痛みもなく、ほどよい締め付け感で睡眠中でも苦しくないと人気です。

HEAVEN Japan(ヘブン ジャパン)夜寄るブラ+plusの口コミ

今まで就寝時の後ろにお肉が流れちゃうことが悩みでした。夜寄るブラを着用し始めて、朝起きた時の胸を前に手繰り寄せないといけないことが少なくなりました！バストをキープできる点からも文句なしの商品です！リピも考えているほどいい商品との出会いでした！

引用元：Amazon　HEAVEN Japan(ヘブン ジャパン)夜寄るブラ+plusの口コミ・評判

20代におすすめのナイトブラに関するQ&A

20代におすすめのナイトブラに関するQ&Aは主に以下の3つです。

ナイトブラはどのように洗濯すればいいですか？

ナイトブラは意外と値段も普通のブラと変わらないものが多いからこそ、ナイトブラを長持ちさせたいと思う方も多いのではなでしょうか。

そこで長持ちさせるには、洗濯方法と干し方に5つのポイントがあります。

• 基本的に、「手洗い」で「陰干し」にする
• ナイトブラの素材にあった洗剤を選ぶ
• 洗濯機にかける場合は、必ずネットに入れる
• 干すときは、アンダーバストの前側の方を洗濯ばさみで留める
• 乾燥器は絶対に使わない

また、手洗いと洗濯機洗いの両方に共通して言えることで意外と知られていないのですが、「パッドは取り外す」ということも重要です。

ナイトブラを着けるとき、どのような点に注意すべきですか？

ナイトブラは、通常のブラと異なりかぶるタイプがほとんどなので、バストをしっかり支えられるように正しい付け方を覚えておきましょう。

１．大きめの鏡の前に立つ

上半身が映る大きな鏡の前に立つ。（バスト全体が確認できる大きさの鏡を選ぶ）

２．ナイトブラは足元からはく

ナイトブラは、足下からはくことでバストがおさまりやすく、綺麗に支えることができます。

３．肩ひもに腕を通す

肩ひもは引っ張らず、片方ずつゆっくり腕を通してください。

肩紐がねじれたら、きちんと直してください。

ねじれたまま使用すると、肩に負担が掛かるうえ、生地を傷める原因にもなります。

４．前かがみになってはみ出した肉を寄せる

ナイトブラを付け終えたら、少し前かがみになって、カップの内側に手を入れ、はみ出た肉をバストに寄せて集めましょう。

はみ出た肉を収めることで、脇や背中がスッキリし、バストも安定します。

５．鏡でチェック！

最後に、ナイトブラをつけた姿をチェックしましょう。

脇やアンダー部分からはみ出ている肉はないか、背中部分の肩ひもがねじれていないかなど確認してください。

ナイトブラは何時間程度着用するのが適切ですか？

バストを支えることが目的であれば、昼間に付けているブラでも良いのでは？と思われ方も多いかもしれません。

ですが、通常のブラジャーとナイトブラでは作りや機能が異なるため、それぞれに合ったブラを着用する必要があります。

大きな違いで言えば、ナイトブラの場合、睡眠姿勢を考えて作られているため、睡眠を妨げないように、締め付けがゆるめなのでアンダーを支える力が弱いということがあげられます。

反対に通常のブラジャーでは、上半身が起きている状態に合った構造となっているので、アンダーを支える力が強くなっています。

そのため就寝時に昼間のブラを着けてしまうので、締め付けが強すぎてしまうことがあるので就寝時はナイトブラが最適なのです。

20代におすすめのナイトブラに関するまとめ

睡眠中の寝返りや体の重みによって、バスト崩れを招いてしまいます。

なので、ぜひナイトブラを着用し美胸をキープできるようにしましょう。

商品によっては、完全無縫製タイプやマシュマロタッチタイプなど、就寝時にストレスフリーでつけられるものがたくさんあるので、ぜひチェックしてみてください。

どのナイトブラにすべきか迷った場合や、特にこだわりのない場合は、今回紹介したナイトブラのいずれかから選んでみてはいかがでしょうか？

補整ブラ選びで迷っている方には「Diana」にお任せください。

「Diana」では、プロポーション作りのプロが徹底的にあなたに向き合い、95万人以上の体型データから導かれた化学的なアプローチによる、あなただけのプランを提案します。

Dianaと一緒に理想のプロポーション作りに取り組みませんか？